«Todos nós, à parte do cérebro límbico/mamífero e do neocórtex, possuímos um cérebro reptiliano, portanto, somos todos, para uma parte de nós próprios, lagartos cuidadosos com o nosso território, desejosos de nos esconder num buraco de um muro em caso de ataque, mas também felizes por poder aquecer-nos ao sol.»
terça-feira, 20 de agosto de 2013
segunda-feira, 19 de agosto de 2013
Fazer o curso Practitioner de PNL?
«Sim, na verdade é preciso coragem para embarcar numa experiência como essa. Pode ser, talvez, a instrução e a prática mais transformadora da sua vida. No entanto, a boa notícia é que a coragem também se aprende no Practitioner...sem esforço e com prazer.»
António Vieira
Practitioner (140 horas - pós laboral) Leiria:
domingo, 18 de agosto de 2013
IPPNL: Porquê fazer uma formação em PNL connosco?
O Instituto Português de Programação Neurolinguística (IPPNL) propõe formações da última geração da PNL que respondem aos mais altos padrões de qualidade e ética. A nossa formação é ministrada por Trainers certificados internacionalmente pelo NTI NLP (Holanda), membros da GUILDA Holandesa e da GUILDA Portuguesa de Trainers de PNL. Possuem uma excelente formação e uma vasta experiência no ensino que lhes permite criar as condições propícias de segurança e confiança indispensáveis à aprendizagem e às mudanças desejadas e duráveis.
CÓDIGO ÉTICO:
sábado, 17 de agosto de 2013
O objetivo da PNL
Na PNL apontamos para a integração de uma visão positiva e construtiva do Homem, na aquisição de ferramentas para desenvolver competências ligadas à comunicação intrapessoal e interpessoal. Direcionamo-nos essencialmente para a aprendizagem e mudança de indivíduos, empresas e organizações. As ferramentas da Programação Neurolinguística proporcionam e asseguram àqueles que as usam o seu próprio desenvolvimento e daqueles com os quais interagem.
Próximos cursos:
Curso Básico (16 horas)
Leiria (pós laboral) http://ippnl2.blogspot.pt/p/curso-basico-pnl-16-horas.html
Rio-Tinto (Porto): http://ippnl2.blogspot.pt/p/curso-basico-pnl-16-horas.html
Practitioner (140 horas - pós laboral) Leiria:
sexta-feira, 16 de agosto de 2013
O que é a Programação Neurolinguística (PNL)?
A Programação Neurolinguística é uma metodologia orientada para a eficácia pessoal e profissional. Não nasceu de conceitos teóricos mas da comprovação de resultados práticos. Tem que ver com a maneira como se pensa, como se age e como se sente. A PNL é uma ciência da modelagem e focaliza-se sobre o «como funciona quando funciona» em vez do habitual «porque é que não funciona».
Próximos cursos:
Curso Básico (16 horas)
Leiria (pós laboral) http://ippnl2.blogspot.pt/p/curso-basico-pnl-16-horas.html
Rio-Tinto (Porto): http://ippnl2.blogspot.pt/p/curso-basico-pnl-16-horas.html
Practitioner (140 horas - pós laboral) Leiria:
quinta-feira, 15 de agosto de 2013
SÓ PARA MORTAIS (15/15): «Antecipar o prazer do momento em que a tarefa será finalizada.»
Para Anne Marie Filliozat especialista em psicossomática, esta redescoberta da fluidez, da liberdade e, portanto, da saúde, passa por uma quantidade de pequenos atos super concretos, de que ela fala no seu livro “Aide-toi, ton corps t’ aidera”. Para que possamos permitir-nos expressar as nossas emoções reprimidas, ela sugere que falemos à pessoa que achamos que nos bloqueou na nossa infância (como se ela estivesse presente), ou de lhe escrever uma carta (que queimaremos a seguir), para lhe dizermos o que guardámos no nosso coração, em seguida tomar a decisão de mudar e começar a agir de modo diferente. É importante evitar usar afirmações tipo: eu tenho de, eu devo, ou, não valho nada. Ao contrário dizer em voz alta: «Eu vou acabar isto», «eu ficarei contente quando finalizar isto». Fazer um programa realista, numa agenda, por exemplo. E se a tarefa do dia não foi efetuada, anotar porquê: «o que é que me impediu hoje?» Conectar-se com a energia da realização, visualizando uma tarefa acabada com sucesso, eventualmente na infância ou adolescência. Antecipar o prazer do momento em que a tarefa será finalizada. Isto pode ser feito num estado de relaxação, com as imagens ancoradas (Âncoras na PNL) a sensações de confiança, de segurança e de força. E então, tudo pode acontecer.
PNL António Vieira
COACHING/Formação
Leiria / Fátima / Castelo Branco / Lisboa / Porto / Faro (individual/Casal ou Grupo)
PNL António Vieira
COACHING/Formação
Leiria / Fátima / Castelo Branco / Lisboa / Porto / Faro (individual/Casal ou Grupo)
contatos: 244 04 2010 / 91 788 70 86
ippnl.pt@gmail.com
quarta-feira, 14 de agosto de 2013
SÓ PARA MORTAIS: (14/15) O nosso corpo sabe intrinsecamente que a ausência de movimento é a morte.
A situação ou tarefa inacabada, para Catherine, está em ligação direta com a sensação emocional. Segundo ela, as nossas estruturas mais arcaicas, o nosso famoso cérebro reptiliano, que ela própria chama o nosso crocodilo, sente muito bem as urgências a satisfazer entre todas as nossas situações inacabadas que, para ele, se traduzem em atentados contra as funções vitais: comer, beber, dormir em segurança, reproduzir-se, pertencer a um grupo, mexer-se livremente. O “crocodilo” da mulher anterior não alimentava nenhuma dúvida quanto à sua necessidade vital de abrir as suas asas, isto é de viver mais livre e desenvolver todo o seu potencial. O nosso corpo sabe intrinsecamente que a ausência de movimento é a morte. Então, ele informa-nos a intervalos regulares e à sua própria maneira: através de dores e mal-estares, sobre as zonas onde podemos ser ameaçados de paralisia. “Eu sufoco”, “não posso mais”, “sinto-me oprimido”, “sinto-me apertado”, “tenho os nervos em franja”, “sinto-me humilhado, tenho um nó na garganta ou as pernas cortadas, ou uma bola no estômago…Todas estas sensações são mensagens que assinalam uma tarefa ou uma situação que pede para ser realizada – que pode ser apenas de lembrar-se de respirar! O simples facto de reconhecer a mensagem já nos pode libertar. O nosso crocodilo vai abandonar a sua influência: a sua mensagem já passou, a dor desvanece-se. O problema é que esta esta informação, oriunda das camadas mais primitivas e vitais, pode entrar em conflito com outras informações vindas do córtex superior (neocórtex) que obrigam a pessoa a limitar as suas ações àquilo que que a sua memória já inventariou. «Respirar com liberdade, abrir as suas asas, sair dos caminhos conhecidos, libertar a sua criatividade, isso não se faz na minha família!» Inconscientemente, proíbo-me de realizar e completar a minha tarefa. As minhas estruturas superiores opõem-se aos impulsos vitais do meu crocodilo.
Infelizmente, esta não-vida pode tornar-se o meu terreno familiar, a minha zona de conforto e, por exemplo, posicionar-me eternamente no papel de vítima. Nalgumas pessoas, a própria ideia de sair desta situação desapareceu da sua imaginação, e é do coach ou do terapeuta a responsabilidade de lhes ensinar a ultrapassar a barra e a visualizar o inconcebível: respirar, escutar o seu desejo profundo, acabar a sua tarefa. Uma vez que se consegue isto, o resultado pode surgir de um modo espetacular e comovedor. Todos os traços da pessoa podem mudar: ela entreviu a perspetiva da sua própria libertação! Vem agora a segunda etapa: E o seu ambiente, a sua família etc., vão aceitar uma tal mudança? Desde uma primeira abordagem é evidente que não. Trata-se de estimular corajosamente a imaginação a ir um pouco mais longe: imaginar quais os benefícios que os outros teriam pelo facto de persistirmos no caminho novo. Algumas vezes o entorno, ele próprio, é demasiado rígido e então pode acontecer uma separação. Realizar as nossas tarefas mais importantes passa, às vezes, por um divórcio, uma mudança de trabalho, uma mudança de casa…Reencontrar a nossa liberdade, física, psíquica e espiritual tem um preço a pagar, mas é vital.»
(continua amanhã...)
PNL António Vieira
COACHING/Formação
Leiria / Fátima / Castelo Branco / Lisboa / Porto / Faro (individual/Casal ou Grupo)
COACHING/Formação
Leiria / Fátima / Castelo Branco / Lisboa / Porto / Faro (individual/Casal ou Grupo)
contatos: 244 04 2010 / 91 788 70 86
ippnl.pt@gmail.com
domingo, 11 de agosto de 2013
SÓ PARA MORTAIS (13/15): «Finalmente, é o nosso corpo que conhece a solução!»
O que toca mais a Dra. Catherine Aimelet-Périssol autora do livro “Mon corps le sait” -, quando ela recebe numa sessão de psicoterapia homens ou mulheres em que a vida parece nunca ter permitido a realização de um grande desejo profundo, é o seu corpo. Esta sensação é muito física e de estreitamento, de aprisionamento e de asas cortadas ao nível das omoplatas. Um dia, uma cliente expressou-se assim: «As minhas asas nunca se desdobraram»… «E fazia um gesto circular agitando os cotovelos e os ombros. Então, convidei-a a levantar-se e pusemo-nos as duas, lado a lado, em frente da janela aberta, para experimentar o que acontecia ao abrir e movimentar bem os braços, em frente ao vazio para lá da janela e pensando em todas as gerações de mulheres da sua família que jamais tinham aberto as suas asas, para desabrochar os seus desejos nem os seus dons e talentos, condenadas ao destino desesperante de amas de casa entregues apenas aos seus tachos e outros afazeres domésticos. E foi incrivelmente comovente sentir esta mulher atravessada pelo desejo físico de sair do seu casulo.
(continua amanhã...)
PNL António Vieira
COACHING/Formação
Leiria / Fátima / Castelo Branco / Lisboa / Porto / Faro (individual/Casal ou Grupo)
COACHING/Formação
Leiria / Fátima / Castelo Branco / Lisboa / Porto / Faro (individual/Casal ou Grupo)
contatos: 244 04 2010 / 91 788 70 86
sábado, 10 de agosto de 2013
SÓ PARA MORTAIS (12/15): «Não terminar aquilo que começámos, é pretender não envelhecer, parar o tempo.»
“Alguns sábios chineses dizem que para mudar verdadeiramente, é preciso enraizar as nossas intenções na terra”. Isto pode querer dizer muitas coisas: querer a mudança desde o seu mais profundo interior, manter a sua intenção com perseverança, esperar pacientemente a germinação e o amadurecimento, agir com pequenos passos – a qualidade do amadurecimento. As situações inacabadas são ao contrário caraterísticas da nossa ligação infantil à ilusão de uma eternidade imóvel. Não terminar aquilo que começámos, é pretender não envelhecer, parar o tempo. Por outro lado, acabar as nossas tarefas é assumir completamente os ciclos e desejar transmitir antes de morrer.
«Quanto a saber como fazer a triagem entre aquilo que tem que ser acabado e o que podemos deixar de lado, eu diria isto: é preciso respeitar o que sente, as suas sensações e as suas intuições. Mas também pode ser uma loucura investir demasiado tempo a confiar nas suas intuições!»
(continua amanhã...)
PNL António Vieira
COACHING/Formação
Leiria / Fátima / Castelo Branco / Lisboa / Porto / Faro (individual/Casal ou Grupo)
COACHING/Formação
Leiria / Fátima / Castelo Branco / Lisboa / Porto / Faro (individual/Casal ou Grupo)
contatos: 244 04 2010 / 91 788 70 86
Subscrever:
Mensagens (Atom)
