quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

"Sou um corpo rodeado por uma aura de luz ou um movimento ou um êxtase..."com música do Peter Gabriel "My body is a cage"

SOU UM CORPO 

Poema escrito por todos os participantes há alguns anos atrás, ao fim do dia sobre Comunicação Corporal, durante o curso Master Practitioner em Fátima no IPPNL e orientado pelo José Figueira.
Cada participante escreveu uma linha do poema sem conhecer a frase do anterior.
O único dado era o título: “Sou um Corpo” .
Não foi acrescentado nada ao texto nem houve modificação alguma no conteúdo.

Sou um corpo rodeado por uma aura de luz
ou um movimento ou um êxtase
onde há estrelas
de luz, de energia e beleza
Porque o corpo é Luz
Ressoa a transparência na brisa do contentamento
fluindo como o rio em direcção ao mar
e nasço na luz para abraçá-la de novo
na eternidade
É pois como a música
com um conjunto de estrelas cantantes
Sou um corpo iluminado
e hoje soltei-me do meu chefe (o cérebro).

sexta-feira, 25 de janeiro de 2013

PRESSUPOSTOS da PNL Aplicados em ambiente escolar (8) com música de Blue Moods of Spain "It´so true"

O “sistema” (a pessoa) com o comportamento mais flexível controlará o sistema.

A quantas ideias e novos programas de educação é que os professores se tiveram de adaptar nos últimos vinte anos? E quais deles é que funcionam realmente em todas as situações? Na PNL aprendemos a reconhecer que não existe «um único molde que se adapte a todos» e que nem tudo funcionará sempre. Naturalmente, as aulas e os colégios são contextos complexos e o uso da flexibilidade mental e comportamental oferece um leque mais variado de opções. 
O que a PNL pode dar aos professores e educadores é isso mesmo, a possibilidade de escolher entre uma gama de comportamentos e maneiras de pensar que favorecem o ensino e a aprendizagem dos alunos. Trata-se também, para o próprio professor, de aprender ensinando, utilizando as ferramentas da PNL quando e onde sejam necessárias. Quanto mais ferramentas tivermos à nossa disposição, mais possibilidades temos para ter sucesso. 
Este critério já foi confirmado nos professores com os melhores resultados em sala de aula. O outro aspeto fundamental destes professores foi o rapport, o segundo (2) pressuposto. 



quinta-feira, 24 de janeiro de 2013

PNL (2) As questões que deram origem à Modelagem: O que é que torna as pessoas excelentes numa determinada área? Qual é a diferença que faz a diferença? com música de Antony & The Johnsons singing If It Be Your Will



As questões que deram origem à Modelagem: 
O que é que torna as pessoas excelentes numa determinada área? 


Qual é a diferença que faz a diferença?



Tudo se pode resumir a estas perguntas:


  • Como se realizam objectivos? 
  • Como se comunica eficazmente? 
  • Como criar relações profundas? 
  • Como solucionar conflitos de forma eficaz? 
  • Como tirar o máximo partido de si e ajudar a desenvolver o potencial do outro? 

E, se calhar o mais importante, como lidar consigo próprio, com as suas escolhas, com os seus valores, com os seus bloqueios ou traumas do passado, e com aquilo que o faz feliz. Como utilizar todos os seus recursos na realização dos seus objectivos pessoais, na família, no trabalho, no mundo! 

“Como?” é portanto, a palavra-chave em Programação Neurolinguística. Através desta pergunta traduz-se a PNL em técnicas específicas e em constante evolução que podem ser empregues por toda a gente independentemente do seu contexto cultural e profissional. 

Técnicas da PNL 

As técnicas da PNL são ferramentas utilizadas com sucesso em diversas áreas, modeladas de terapeutas e comunicadores excelentes. A metodologia da PNL é mundialmente utilizada e experimentada, com sucesso comprovado em cursos, coaching individual ou nas empresas.


"Seja lá o que for que quer fazer, ou sonha que pode, comece. A ousadia tem génio, poder e magia dentro de si. Comece agora.” Goethe















PRESSUPOSTOS da PNL Aplicados em ambiente escolar (7) Errar não existe, só existe feedback. com música de Antoniette Costa and Kevin "K.O."Void of A Legend"


(7) Errar não existe, só existe feedback. 



Não existe o fracasso, apenas os resultados da ação. Quando as coisas não saem do modo que desejamos e planeamos, geralmente pensamos que fracassámos. No entanto, segundo o ponto de vista da PNL o que sucedeu não é bom nem mau, são apenas os resultados das ações. O feedback não é apenas receber observações verbais dos outros. É muito mais abrangente do que isso. Primeiro é importante ter uma imagem interna bem definida sobre o objetivo para que possamos saber exatamente para onde vamos e também para avaliar se os passos que estamos a dar nos aproximam ou não da nossa meta. Isso exige um estado de acuidade sensorial e focalização no presente. Ao adaptarmos os nossos sentidos aos detalhes algumas vezes muito subtis do que sucede à nossa volta saberemos se estamos ou não a aproximar-nos dos resultados que desejamos. Observar atentamente o que está a suceder na sala de aula, prestando atenção aos sinais subtis e usando a nossa flexibilidade, podemos fazer novas ações e reajustar o que precise de ser reorientado ou corrigido até conseguirmos o que queremos. 


quarta-feira, 23 de janeiro de 2013

O que é a PNL? (1) Não é uma terapia!


O que é a PNL? (1)



Não é uma terapia! 

Podemos afirmar que a PNL não é terapia. Tem a ver com educação. Ensina as pessoas a dirigir seus próprios cérebros e consequentemente as suas vidas. E isso é o que Richard Bandler, um dos criadores da PNL, continua a dizer: 
“A PNL é um método educativo para ensinar as pessoas a gerir os seus próprios cérebros de modo que elas não precisem que outros o façam por elas!” 
R. Bandler

A Programação Neurolinguística (PNL) é uma metodologia simples que inclui uma série de ferramentas através das quais poderá aprender a realizar os seus objectivos de forma mais fácil. A PNL estuda a estrutura da experiência subjectiva, como o cérebro e a mente funcionam, como criamos o pensamento, a emoção e a comunicação connosco e com os outros. Desenvolveu-se a partir dos anos 70. Os seus fundadores são Richard Bandler (então estudante de Matemática e Informática e mais tarde de psicologia) e John Grinder (professor de linguística). É uma ciência prática de carácter informal que continua mais do que nunca a evoluir e a motivar o crescimento humano. 
Estuda-se essencialmente a estrutura e os processos dos nossos padrões mentais. São constantemente modeladas e desenvolvidas novas técnicas para transformar os padrões mentais não funcionais. Essas técnicas são colocadas ao nosso alcance de maneira simples e de tal modo que todos nós possamos aceder a estratégias mentais que se ajustem à realização dos nossos objetivos. 

A PNL estuda o comportamento de pessoas de sucesso em qualquer contexto. É uma investigação à procura de estratégias de sucesso em todas as áreas - em PNL chamamos a isso “Modelagem”.
(continua...)

PRESSUPOSTOS da PNL Aplicados em ambiente escolar (6) "O comportamento de alguém não é a pessoa. Aceite a pessoa e transforme o comportamento. "com música de Ludovico Einaudi "In Volo"

(6) O comportamento de alguém não é a pessoa. Aceite a pessoa e transforme o comportamento.

Todo comportamento tem uma intenção positiva. As nossas ações pelo menos têm um propósito: conseguir algo que valorizamos e é importante para nós. Na PNL separamos a intenção do comportamento. Uma pessoa não é o seu comportamento. Quando alguém se dá conta ou aprende que tem melhores opções para agir e que também o ajudem a atingir o seu objetivo, falo-á. Aceitamos a pessoa, (criança/aluno) e ajudamo-la a encontrar novas escolhas para que ela possa realizar a intenção positiva e tendo um comportamento mais ecológico.

(continua...)


terça-feira, 22 de janeiro de 2013

PRESSUPOSTOS da PNL(Programação NeuroLinguística) Aplicados em ambiente escolar (5)." Todas as pessoas têm todos os recursos internos que precisam."com música de Marcin Waslewski "Diamonds and pearls"

5) Todas as pessoas têm todos os recursos internos que precisam. (não há pessoas sem recursos, há pessoas que ainda não empregam os seus recursos)
Podemos dizer que a PNL é sobretudo uma estrutura positiva de ideias, critérios, técnicas e filosofias. No cerne destas ideias existe uma convicção de que se alguém pode fazer alguma coisa, todos podemos fazê-lo, se nos dispusermos a usar as mesmas estratégias que ela usa. De certo modo é apenas investigar como alguém chega a determinados resultados e cumprir com todos os passos até chegar ao mesmo resultado. Claro, às vezes não é assim tão fácil porque a diferença que faz a diferença pode ser muito subtil e é preciso ter ferramentas específicas para investigar algumas capacidades inconscientes por vezes pela própria pessoa: como pensa, imagens internas, como fala, como respira, a postura, os valores e crenças etc. Na PNL temos ferramentas e estratégias específicas para ir mais fundo nesta investigação. Aliás, a PNL surgiu a partir da modelagem de pessoas altamente competentes em diferentes áreas. E claro, todos nós temos a possibilidade de controlar o nosso pensamento e as nossas ações.

(continua...)

segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

PRESSUPOSTOS da PNL(Programação NeuroLinguística) Aplicados em ambiente escolar (4) "Quem estabelece a estrutura controla a comunicação e as ações que se produzem.." com música de The Cinematic Orchestra "Child Song"

4) Quem estabelece a estrutura controla a comunicação e as ações que se produzem.


Quando as crianças ou os alunos não sabem claramente o que têm que fazer, O que é que pode suceder? Se calhar, já todos tivemos a experiência de propor uma atividade e logo nos apercebemos que não funcionou. Normalmente, o que acontece é que provavelmente omitimos uma parte importante da explicação ou então a instrução do «como» se fazia, foi confusa. Com a comunicação é a mesma coisa. A linguagem que utilizamos influencia significativamente aquilo que queremos expressar, sejamos ou não conscientes disso. Por isso se torna muito importante observar o significado oculto da linguagem que empregamos para que a comunicação seja mais eficaz. Naturalmente, quem estabelece primeiro as regras do "jogo" controla o enquadramento do que vai acontecendo. 



(continua…)

domingo, 20 de janeiro de 2013

PRESSUPOSTOS da PNL(Programação NeuroLinguística) Aplicados em ambiente escolar 3)" O mapa não é o território! " Com música de Jocelyn Pook "Enchantment"

3) O mapa não é o território!

O mapa que fazemos na nossa mente descreve a realidade. Não é a realidade.


As palavras que utilizamos para descrever a realidade não são as coisas.


Todos nós agimos e respondemos aos estímulos segundo os nossos mapas internos do mundo. A ideia preconcebida de como percebemos a realidade. Estes mapas são o resultado de toda a nossa aprendizagem resultado das nossas experiências e emoções conectadas a essas vivências. Estão preenchidos por valores, crenças, opiniões e recordações. Alguns destes mapas são muito úteis, outros já foram mas já não são e outros já nasceram e continuam a ser limitadores. 

Podemos dizer que um dos primeiros passos é aprender a ser flexível, para poder aceder às destrezas de uma comunicação mais eficaz e assim conseguir atingir os resultados que procuramos. Claro que está inerente reconhecer o que existe no nosso mapa e aceitar que é apenas isso: um mapa. E assim como todas os mapas terrestres que conhecemos sofrem atualizações, também nós devemos atualizar os nossos. 

(continua…)

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sábado, 19 de janeiro de 2013

PRESSUPOSTOS da PNL(Programação NeuroLinguística) Aplicados em ambiente escolar (2) A resistência num aluno ou num colega é sinal de falta de rapport (empatia).


2) A resistência num aluno ou num colega é sinal de falta de rapport (empatia).

Quando comunicas algo importante e encontras resistência, talvez seja um bom momento para te questionares: «Que tipo de relação tenho com este aluno ou colega?» Quase sempre por detrás dessa resistência esconde-se a falta de empatia e de confiança imprescindíveis num relacionamento a dois. Na Pnl consideramos o rapport (empatia) como a base mais importante para a aprendizagem e mudança. Por isso a sua aprendizagem é essencial no ambiente escolar.
A maioria das vezes, os professores e educadores abordam o seu desempenho concentrando-se nas tarefas, nos conteúdos e nas competências dos alunos; no entanto, estes, sobretudo os mais jovens pensam e agem num nível mais básico e emocional: o nível da identidade. Têm mais interesse em saber quem é o professor e do que é que ele gosta do que é verdadeiramente importante para ele. E por outro lado procuram proteção e educação.
O próximo passo será o de encontrar uma maneira mais fácil e divertida de ensinar. Para isso, claro, é preciso transformar a forma conhecida de pensar, de sentir e de se comportar como professor.
(continua…)
  
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sexta-feira, 18 de janeiro de 2013

PRESSUPOSTOS da PNL (Programação NeuroLinguística) (1) Tudo é comunicação!

PRESSUPOSTOS da PNL (Programação NeuroLinguística) 
1) Tudo é comunicação! 

É impossível não comunicar! 
Estamos sempre a comunicar! (Mesmo quando estamos quietos e calados) 
. As palavras e os gestos que utilizamos. 
· Alterações na nossa expressão facial. 
· A maneira como nos posicionamos (postura). 
· Onde nos localizamos. 


Ao usar e integrar estes parâmetros, capacitamo-nos para observar os detalhes da nossa comunicação e o efeito que produz nos outros. E assim preparamo-nos para integrar o pressuposto seguinte:

O significado da comunicação é a resposta que recebes!

Esta pode ser uma das ideias/crenças mais desafiadoras para os professores ou comunicadores profissionais. Significa que a compreensão ou não daquilo que comunicamos depende essencialmente de nós. Este conhecimento dá-nos a flexibilidade necessária para mudar e ajustar a nossa comunicação até sermos verdadeiramente compreendidos. Por outro lado saber que somos nós que necessitamos mudar ajuda-nos a assumir o controlo do único aspeto da vida que temos controlo: o nosso próprio comportamento e os nossos próprios recursos, a nossa própria vida. 

(continua…)

quinta-feira, 17 de janeiro de 2013

PNL na educação - Características de um professor ou educador que cresce e que ajuda a crescer

PNL NA EDUCAÇÃO

Características de um professor ou educador que cresce e que ajuda a crescer:

1. Tem uma meta:
Sabe o que quer. Estabelece objetivos específicos e realizáveis. Sabe qual é o propósito e a direção da sua ação e da sua comunicação. Concretamente, tem imagens, sons e sensações internas claras e ligadas entre si para criar uma representação interna de si próprio a realizar uma ação futura com eficácia.

2. Acuidade sensorial:
Sabe se está a conseguir o que quer. Está atento a todos os detalhes que percebe através dos seu sentidos. Observa continuamente as respostas dos alunos e colegas para adquirir um feedback sensorial atual e assegurar-se que avança na realização dos seus objetivos.

3. Flexibilidade:
É flexível com o seu comportamento, interno e externo. Está atento à sua linguagem e ao que sente e adapta-se continuamente para motivar os outros na realização dos seus objetivos.

4. Ação: Fazer, fazer e fazer...
Há um mundo real lá fora. O que ocorre na mente e nas imagens que projeta na sua mente é apenas um mapa.
"E o mapa não é o território!"
É importante estar atento e agir para atualizar o mapa com o que vai acontecendo no terreno.

"E se algo não resulta, faça de outra maneira!"

"O Einstein já dizia que uma das loucuras do mundo era fazer as coisas da mesma maneira e esperar resultados diferentes." 

terça-feira, 15 de janeiro de 2013

Jiddu Krishnamurti: “A educação passa pelo conhecimento de si próprio.”(5) com música de John Abercrombie & Ralph Towner "Caminata"

Jiddu Krishnamurti: “A educação passa pelo conhecimento de si próprio.”(5)

E o que é que o adulto pode fazer para alterar o seu próprio condicionamento, uma vez que já foi condicionado (programado), e o “mal” já está feito?

Também Krishnamurti, afirmava que é preciso ousar colocar questões como essa. Tomar consciência de um condicionamento, de um medo ou de um sofrimento, é já uma maneira de o ultrapassar, de o dissolver. É possível libertar-se do passado? Uma pergunta como esta, pela sua abrangência e radicalidade, pode despertar-nos e tirar-nos da mediocridade. 

Durante toda a sua vida e até morrer, Krishnamurti repetiu sempre que ele não pertencia a nenhum país, que ele não tinha nacionalidade. Ele recusou ser indiano, recusou afiliar-se a alguma tradição budista ou hinduísta, ele recusou sempre estar ligado a algum movimento. E para demonstrar este desprendimento  ele viajou durante mais de sessenta anos, e praticamente sem interrupções, não ficando quase nunca mais de três meses em cada país. E se observarmos verdadeiramente o seu pensamento, descobrimos seguramente que ele era um exemplo vivo do que podemos chamar um «cidadão do mundo». 



Este tema foi inspirado no livro de Louis Nduwumwami: “Krishnamurti e a educação” 


Association Culturellle Krishnamurti: http://www.krishnamurti-france.org/ 

Uma abordagem ainda mais pragmática:

E o que é que o adulto pode fazer para alterar o seu próprio condicionamento, uma vez que já foi condicionado (programado), e o “mal” já está feito? 

“TODOS OS PROGRAMAS MENTAIS SÃO TRANSFORMÁVEIS!”.

Este é um pressuposto e pilar da Programação Neurolinguística (PNL) criado a partir da observação da experiência com pessoas que tinham condicionamentos negativos e que os superaram. Este pressuposto ou convicção ilimitada é uma resposta a essa pergunta:  A partir deste pressuposto foi criada toda a metodologia prática desta ciência de transformação e desenvolvimento humano. Portanto é possível a mudança se assim o desejar e se for mesmo importante para si.
Saiba mais sobre PNL:
Pnl curso iniciação 16 horas

Pnl Para Pais e Encarregados de educação

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segunda-feira, 14 de janeiro de 2013

Jiddu Krishnamurti: “A educação passa pelo conhecimento de si próprio.”(4) com música de Jocelyn Pook "Upon This Rock "


Jiddu Krishnamurti: “A educação passa pelo conhecimento de si próprio.”(4)

Como é que no contexto escolar podemos ajudar os alunos a tomar consciência dos seus condicionamentos?

Todos os instantes da vida quotidiana são uma ocasião de se conhecer com plena lucidez: Observar-se a si próprio, nos seus pensamentos, atitudes e comportamentos, nos seus relacionamentos com os outros, nas imagens que damos aos outros e das imagens que fazemos deles. Aqui reside o princípio de uma verdadeira educação para Krishnamurti. É por isto que os seus ensinamentos têm que ver sobretudo com uma certa arte de viver, dando um lugar primordial à noção de relacionamento: consigo próprio, com os outros, com o ambiente à sua volta e com a natureza. Reeducar os educadores e professores é uma prioridade absoluta para Krishnamurti. Para ele, o desafio principal não é para a criança ou o aluno, mas para os pais e os professores. Investe-se longos anos para aprender a ser médico, mas qualquer um se crê autorizado e apto a improvisar-se como pai ou mãe sem se ter preparado para esta tarefa sagrada. E então não é de admirar que essa tarefa seja tão desgastante. 



Claro que ainda não será fácil para os adultos lutar contra o seu próprio condicionamento, quando já estão formados (formatados), e que “o mal já está feito”, se pudermos chamar mal a isso, claro.

(continua...)

domingo, 13 de janeiro de 2013

Jiddu Krishnamurti: “A educação passa pelo conhecimento de si próprio.”(3) com música de Wim Mertens "4 mains"

Jiddu Krishnamurti: “A educação passa pelo conhecimento de si próprio.”(3)


De acordo com a visão de Krishnamurti, o método de ensino tradicional dá demasiada relevância ao aspeto intelectual. E ele não menospreza esse conhecimento. Sempre esteve a par das descobertas científicas, dos computadores, da informática e da maioria dos avanços tecnológicos. Inclusivamente, durante toda a sua vida ele teve a oportunidade de se relacionar e conversar com os maiores sábios da atualidade. Através do seu trabalho, e da sua investigação ele procurou facilitar o desenvolvimento do potencial completo do homem: o coração, o pensamento, a sexualidade e o sentido do sagrado. 



Outra das críticas que ele faz ao sistema tradicional é sobre o espírito de comparação (competição) na educação. 



A comparação entre dois alunos não facilita o desenvolvimento nem dum nem de outro. No entanto, a maioria dos sistemas educativos de hoje promovem a competição entre os jovens. Eles desenvolvem-se num clima de medos, tensões e rivalidades no ambiente escolar. Para Krishnamurti a «capacidade plena do jardineiro é a mesma capacidade do cientista ou de qualquer erudito». Porque, precisamente, não têm comparação: seja lá quem for a criança, ela vale tanto como qualquer outra. E não é fácil desenvolver aquilo que somos profundamente, se perdemos tempo a comparar-nos e a competir com os outros. Ele também afirmava: «Enquanto perseguirmos o sucesso como o mais importante a conseguir, não nos libertaremos facilmente do medo, porque o desejo de triunfar engendra inevitavelmente o medo de fracassar.» Esta corrida pode até contribuir nalguns casos à perda pura e simples da vida. E dá como exemplo alguns casos de crianças que se suicidaram no Japão produto do espírito altamente competitivo da escola. 



(continua…)

sábado, 12 de janeiro de 2013

A educação passa pelo conhecimento de si próprio! (2) - Jiddu Krishnamurti (continuação) com música de Dave Brubeck Quartet "Tangerine"

A educação passa pelo conhecimento de si próprio! (2)    

Segundo Krishnamurti, o que é que falta verdadeiramente à nossa escola tradicional? 

Falta sobretudo uma visão mais holística da vida.  Numa escola assim a vida seria vista na sua totalidade. Não apenas uma escola para a formação de especialistas, como arquitetos, engenheiros, advogados, químicos, pasteleiros etc, mas uma escola que formaria o ser humano na sua totalidade. Ele promove e destaca de uma maneira excepcional o que ele chama de "conhecimento de si próprio". Krishnamurti não sugere que nos afastemos das nossas raízes, mas que primeiramente tomemos consciência delas. Todos sabemos que existem religiões fundamentadas essencialmente sobre o medo que podem representar um pesado handicap na vida de algumas pessoas não esclarecidas. Neste caso, trata-se primeiro de tomar consciência desta herança, e depois assumir libertar-se. Em qualquer processo educativo, existem sempre condicionamentos a ultrapassar.
(continua...)

quinta-feira, 10 de janeiro de 2013

A educação passa pelo conhecimento de si próprio! - Jiddu Krishnamurti com música de Collin Walcott "Prancing"

“A educação passa pelo conhecimento de si próprio.”(1) Jiddu Krishnamurti

A reflexão do filósofo Krishnamurti tem como meta dar às crianças (e não só...porque se calhar todos levamos dentro de nós uma criança de algum modo ferida...) uma oportunidade de crescer sem preconceitos que aprisionem a sua capacidade mental, a sua criatividade e a sua humanidade. Para ajudá-la a conseguir uma visão global da vida. 



Para Jiddu Krishnamurti (1895-1986), a educação foi um dos principais temas de reflexão da sua vida. Nasceu no sul da Índia em Mandanapalle e faleceu nos USA. Durante perto de sessenta anos dedicou-se a viajar pelo mundo, a dar conferências públicas, dirigindo-se muitas vezes aos jovens e estudantes. Conseguiu de certo modo marcar várias gerações de pensadores reconhecidos internacionalmente na área da psicologia, filosofia e outras áreas ligadas ao ensino. Krishnamurti publicou mais de trinta obras literárias, e existem atualmente sete escolas representantes do seu legado no mundo. Ele não está relacionado com nenhuma religião, com nenhuma seita, a nenhuma filosofia e nem sequer a nenhuma nacionalidade. Isto porque os seus ensinamentos visam sobretudo, não a convencer as pessoas da sua própria visão, nem a procurar adeptos àquilo que ele apregoa, mas a despertar nas pessoas um processo de descoberta e de auto-observação. Todo o seu ensinamento consiste numa descrição daquilo que somos enquanto seres humanos. O seu objetivo é apenas o de libertar psicologicamente os indivíduos. Isto até parece uma meta muito simples e fácil de realizar, não fosse a necessidade humana de ter algum ganho secundário em manter-se preso ao conhecido: “Mais vale mau conhecido do que bom por conhecer!” 



Luis Nduwumwami, professor de filosofia da educação e de antropologia cultural na universidade de Burundi, publicou uma tese de doutoramento sobre o conceito de educação segundo Krishnamurti. Este professor afirma que Krishnamurti não exigia a supressão da escola como a conhecemos, mas desejava a curto ou a longo prazo a desaparição do sistema educativo atual. Segundo ele, este sistema dá origem a jovens neuróticos e imaturos. Nomeadamente inculcando-lhes os germes corruptores da violência, divisões nacionais e religiosas. Não estamos a falar aqui apenas da Índia ou outros países orientais mas no mundo em geral. Este sistema contenta-se em transmitir uma herança cultural ou científica num ambiente muitas vezes forçado e autoritário. E espera dos seus alunos que sejam apenas uns bons memorizadores das matérias em que todos devem ter o mesmo objetivo a alcançar. Uma uniformidade demasiado pretensiosa e irrealista, já que, para alguns é demasiado elevada e para outros é insuficiente. A escola tradicional surge assim como uma máquina poderosa, condicionadora de comportamentos, castradora da originalidade, da espontaneidade e da liberdade através de um treino intensivo dirigido para o conformismo e a obediência servil. Ora, segundo Krishnamurti, a primeiríssima das tarefas, para o professor e para o aluno, é a recusa dos condicionamentos que transformam o Homem em autómato e prisioneiro do seu cérebro. 



(Continua…)
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quarta-feira, 9 de janeiro de 2013

QUER SABER COMO PODERÁ DESENVOLVER A SUA INTUIÇÃO?



A Intuição é a Inteligência do Coração.
Podemos considerá-la como uma maneira que a mente consciente tem de perceber a realidade de maneira directa, sem raciocinar antes. 



A intuição é útil para quem trabalha porque ela economiza tempo e dinheiro, ao antecipar problemas e mostrando caminhos com mais clareza. 



Diz-se que é uma vibração que flui através de ondas e que todos podemos estimular a criação dessas ondas através de alguns exercícios. 



QUER SABER COMO PODERÁ DESENVOLVER A SUA INTUIÇÃO? 



1) Formule uma pergunta sobre algo que deseja saber. Escreva essa pergunta numa folha de papel. Pegue num dicionário. É preciso que seja um dicionário bem completo, não serve um dicionário de bolso, com poucas palavras. 


2) Coloque o dicionário sobre uma mesa ou sobre os seus joelhos e coloque por cima dele a folha de papel, com a pergunta escrita. Deixe as suas mãos apoiadas sobre o dicionário e feche os olhos. 

3) Faça 3 respirações profundas, de olhos fechados. 

4) Imediatamente a seguir à última respiração, abra os olhos, leia a pergunta que escreveu no papel em voz alta e abra o dicionário ao acaso. Coloque o dedo nalgum ponto de uma das páginas e leia o que está ali escrito. 

De alguma maneira, aquilo que está escrito ali fará sentido diante da pergunta formulada. 

Com a repetição constante destes exercícios, cria-se uma ligação com as vibrações das palavras e cada vez com mais frequência encontrará informações claras sobre as questões que formular. 

Caso não encontre a resposta à pergunta feita, anote o que leu no dicionário, pois essa palavra poderá trazer alguma luz mais à frente, quando a situação sobre a qual queria saber evoluir.

E há quem afirme que a intuição é apenas um conjunto de conhecimentos próprios adquiridos ao largo das múltiplas experiências do Ser. 

"E existem outras maneiras para desenvolver a intuição. Ela surge do inconsciente  que murmura à nossa mente consciente, e quando isso acontece o nosso trabalho é silenciar a nossa mente consciente e escutar. É como se o nosso inconsciente fosse a nossa parte mais sábia, o nosso mestre e o nosso tesouro de experiências passadas presentes e quem sabe até futuras. Quer conhecer-se melhor? Aquiete-se e mergulhe no seu oceano privado e deixe-se espantar com todo o potencial útil que vai encontrar tão perto de Si a partir do silêncio profundo. E o paradoxo disto é que à medida que mergulha  mais e mais profundamente dentro de si, aproxima-se ainda mais e melhor de todas as pessoas e coisas que têm significado na sua vida.
Para seguir o caminho do seu coração (intuição), faça meditação.
Por exemplo: Zazen (meditação sentada), Tai-Qi Gong Integral (meditação em movimento), etc"
António Vieira


Venha experimentar uma aula aberta de Tai-Qi Gong Integral no Studio K em LEIRIA a partir de Janeiro (Segunda) às 20h e Quinta às 21h (mais informações nos contatos em baixo)
"No caso de estar interessado em experimentar ou praticar meditação zen (zazen) ou na formação em Programação Neurolinguística (PNL) entre em contato comigo (António Vieira) tointegral@gmail.com ou 244 04 2010 / 91 788 70 86"

sábado, 5 de janeiro de 2013

Meditações Diárias -"ATENÇÃO - Novo Blogue!"


A todos os amigos, apreciadores e investigadores do Tao que queiram continuar a  explorar as meditações diárias cliquem por favor no link em baixo:

To visit and apreciate the daily meditations please click bellow:


Grato,
António Vieira

quarta-feira, 2 de janeiro de 2013

"BOM ANO!" Tao - Meditações Diárias (Deng Ming Dao) "SOLUÇÕES" com música de Wim Mertens "Humility" - VENHA EXPERIMENTAR AULA ABERTA DE "TAI -QI GONG INTEGRAL" 7 Janeiro às 20h no Studio K em LEIRIA "BOM ANO - FELIZ 2013"

295. SOLUÇÕES

Seja corajoso para explorar;
sem exploração não há descobertas.
Aceite soluções parciais;
sem o provisório não há realização.

A indecisão e o adiamento podem tornar-se hábitos corrosivos. Aqueles que esperam que cada pequena coisa seja perfeita antes de embarcarem num projeto mais amplo ou que não gostam da concessão de uma solução parcial estão entre os menos felizes. As circunstâncias perfeitas ou ideais ocorrem raramente num novo empreendimento. Em vez disso, existe incerteza em qualquer situação. Os mais sábios e corajosos conseguem tirar proveito de circunstâncias que parecem obscuras para a maioria das pessoas.
Querer que tudo na vida seja perfeito antes de começar a agir é como querer chegar a um destino sem sair do mesmo lugar. Para os praticantes do Tao, a viagem é tão importante como o destino. Um passo a seguir ao outro: isto é essencial para a aplicação da sabedoria do Tao
Os dias passam, quer participemos ou não. Se não tivermos o devido cuidado, os anos passarão e apenas sentiremos frustração ou arrependimento. Se não for fácil resolver um problema imediatamente, pelo menos façamos uma tentativa. Pode ser muito útil e conveniente reduzir o problema em partes menores, mais administráveis, e assim, o progresso tornar-se-á mais palpável rumo à realização. Quando esperamos que tudo esteja perfeito, conforme os nossos planos preconcebidos, podemos correr o risco de poder ficar à espera para o resto da vida. Ao sairmos a trabalhar na corrente da vida, podemos descobrir que o sucesso se baseia em pequenas coisas.
(continua amanhã...296. CRESCIMENTO)

terça-feira, 1 de janeiro de 2013

"BOM ANO!" Tao - Meditações Diárias (Deng Ming Dao) "SENTAR-SE" com música dos Spain "SPIRITUAL" - VENHA EXPERIMENTAR AULA ABERTA DE "TAI -QI GONG INTEGRAL" 7 Janeiro às 20h no Studio K em LEIRIA "BOM ANO - FELIZ 2013"

294. SENTAR-SE

Os gatos sentam-se ao Sol.
Os cães sentam-se na relva.
A tartaruga imobiliza-se na rocha.
A rã senta-se na folha do nenúfar.
Porque é que nós, as pessoas, não somos tão espertos como eles?

Os que seguem e praticam o Tao gostam de observar e integrar a sabedoria dos animais nas suas vidas. Quando vêem um gato imóvel ao Sol ou uma tartaruga com a cabeça e o pescoço esticados para cima, numa pose imóvel, dizem que estes animais estão a meditar. Os animais sabem quando precisam de ficar quietos para conservar ou recuperar a sua energia interior. Não se desgastam em atividades inúteis; em vez disso, aquietam-se e retiram-se para dentro de si para se recarregar.
Apenas as pessoas têm tendência a classificar a meditação como um tipo de atividade religiosa estranha. E não é o caso. Algo semelhante à meditação ocorre quando dormimos, quando estamos absorvidos na leitura de um livro ou quando "sonhamos acordados", e ficamos tão perdidos num pensamento ou imagem que deixamos de perceber  o que acontece à nossa volta.
Não há nenhuma razão para pensarmos na meditação como algo fora do comum. Pelo contrário. A meditação pode ser a expressão mais natural que podemos ter. Da próxima vez que vir um cão ou um gato sentados, imóveis, e admirar a naturalidade das suas ações, pense na sua própria vida.
Não medite porque é parte da sua programação ou porque é exigido pela sua filosofia particular. Medite porque é natural.
(continua amanhã...295. SOLUÇÕES)

BOA MEDITAÇÃO = BOM ANO!



Zazen = meditação sentada.
Tai-Qi Gong Integral= meditação em movimento.





Venha experimentar uma aula aberta de Tai-Qi Gong Integral no Studio K em LEIRIA 7 de Janeiro (Segunda) às 20h (mais informações nos contatos em baixo)

"No caso de estar interessado em experimentar ou praticar meditação zen (zazen) ou na formação em Programação Neurolinguística (PNL) entre em contato comigo (António Vieira) tointegral@gmail.com ou 244 04 2010 / 91 788 70 86"